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[[Categoría:Educación Física]]
[[Image:Educacionfis.jpg|right|thumb|Educación física]]

== Definición y propósitos  ==

La Educación Física es un eficaz instrumento de la [[Pedagogía]], por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la [[Filosofía]], la [[Psicología]], la [[Biología]], etc. 

La Educación Física forma parte de la realidad de la existencia humana, por ser el "movimiento", un hilo de enlace fundamental de la persona con el medio en el que se desarrolla. El movimiento es una constante en la vida del hombre. A través del mismo, exterioriza sus necesidades, instintos, motivaciones, se comunica, expresa, relaciona, conoce y se conoce, aprende a hacer y a ser. 

Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud, ya que ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar los acontecimientos de la vida cotidiana y del medio y afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. 

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás. 

== Áreas  ==
Las áreas de la misma son Aptitud física, Deporte colectivo, Deporte individual y Recreación.

Aptitud física: 

*Capacidad aeróbica. 
*Potencia anaeróbica. 
*Flexibilidad.
Deporte colectivo: 

*[[Baloncesto]].
*[[Boxeo]]
*[[Voleibol]]. 
*[[Fútbol]].

Deporte Individual: 

*[[Atletismo]]. 
*[[Natación]]. 
*[[Gimnasia]]. 
*[[Vela]].

Recreación: 

*Juegos. 
*[[Juegos del Plan de la Calle]]
*Expresión cultural y social. 
*Vida al aire libre

== Referencias ==

Tomado de: [http://www.ecured.cu/index.php/Educaci%C3%B3n_F%C3%ADsica EducaRed]